피톤치드 편백나무 효능 탈취 효과 스트레스 완화

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집 밖에 나가기가 무서울 만큼

추운 겨울이 다가오니까

한 여름에 울창한 숲속을 걸으면서

힐링하던 그때가 떠오르는데요

초록 초록한 숲을 산책하면 건강에 좋다는 말을

많이들 들어서 알고 계실 거예요

그건 바로 나무에서 피톤치드라는 성분이 나오기 때문인데요

오늘은 그 피톤치드의 효능에 대해서

알아보는 시간을 가져볼게요

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피톤치드란?

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식물을 의미하는 피톤(Phyton)과

살균력을 의미하는 치드(Cide)가 합성된 말로

숲속의 식물들이 해충, 곰팡이, 병균으로부터

자신을 보호하기 위해 만들어내는

자연항균물질로 특히 편백나무에서

가장 많이 방출된다고 합니다

사실 피톤치드는 한국식 발음이고

사실 영어로는 파이톤사이드라고 불리는데요

러시아 과학자에 의해서 처음 이름이 지어졌다고 합니다

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흔히 "히노끼"라고 알려진 편백나무는

높이가 30-40mm까지 크고

따뜻한 남쪽에서만 자라서 우리나라에서는

특히 제주도에서 가장 많이 자라고 있어요

기둥 부분이 붉은색을 띠는 것이 특징이며,

편백나무가 울창하게 들어선 숲에 방문하면

특유의 청량함이 온몸을 감싸 나쁜 기운을 몰아낸다고 하여

[치유의 숲]이라 불리기도 합니다

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그렇다면 편백나무들은

왜 피톤치드를 내뿜고 있는 걸까요?

바로 살균의 목적이 있는데요

나무는 뿌리를 내리고 한곳에서 움직이지 못하는데

미생물이나 벌레의 습격에 대항할 수 없다 보니

벌레나 미생물과 같은 균이 싫어하는 성분을

내뿜어서 방어를 하게 되는데 그때 나오는 성분이

우리 몸에는 너무나 이로운 피톤치드랍니다

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피톤치드는 스트레스와 불면증을 해소시켜주고

마음을 편안하게 진정을 시켜줘서

숙면에도 효과가 있어요

편백나무가 내뿜는 향은 비가 오면 더 진한 향을 내뿜는데

이 향은 코르티졸이라는 성분이에요

코르티졸은 스트레스 호르몬을 제거해 준다는 연구결과 있으며,

코르티졸 수치가 높아지면 높아질수록

불면증과 우울증을 유발하게 된다고 합니다

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그리고 사람들이 피톤치드를 많이 찾는 이유가 또 있는데요.

바로 피톤치드의 공기 정화, 탈취 효과 때문이에요

피톤치드의 주성분인 '테르펜'은 소취 작용이 뛰어나면서

숲속의 향기를 내는 주요성분이라고 해요

테르펜은 사람의 건강에도 유익하다고 합니다

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기본적으로 피톤치드는 균을 죽이는 성분이기 때문에

인체에 흡수되면 병균을 억제시키고 긴장을 완화에 도움을 주면서

컨디션을 좋게 만들어 준다고 합니다

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새로 짓는 아파트의 경우 피톤치드 인테리어를 하면

새집증후군을 없애준다는 이야기도 있지만 사실

화학성 오염물질을 제거하는 효과를 기대하기 어려울 것 같아요

다만 인위적으로 만들어진 화학물질의 유해한 성분보다는

피톤치드는 자연에서 온 천연 성분이다 보니 심리적으로는 좋을 것 같아요

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그럼 여름까지 기다렸다가

꼭 제주도를 가야만 편백나무 피톤치드를

느껴볼 수 있는 걸까요?

제주의 청정지역 편백나무의 향기와

느낌만이 아닌 진짜 피톤치드

자연이 준 선물, 진짜 숲을

집에서도 느낄 수 있습니다

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제주 피톤치드 편백수 입니다!

100% 피톤치드 편백수로

다른 화학물질은 일체 들어가지 않았어요

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청정지역 제주에서 편백수를 추출하여

깨끗한 숲의 생명력을 고스란히 담았습니다

그래서 집에서도 피톤치드의 상쾌함을 느낄 수 있답니다

자연과 함께하는 기분 좋은 주거환경

우리 집도 숲세권이 될 수 있다는 사실을 알려드려요:)

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제주 피톤치드 편백수도 소개해 드렸고

피톤치드의 효능까지 알려드렸어요

그럼 다음에도 유익한 정보로 찾아뵐게요

항상 건강 유념하시길 바라요 💙